أطعمة تتفوق على الفطر في احتوائها على فيتامين «د»
ملخص غراب
يُعدّ الفطر المشروم المعالج بالأشعة فوق البنفسجية مصدراً نباتياً غنياً بفيتامين «د»، وهو العنصر الحيوي الذي يعزز قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم ويُساهم في ترسيخ العظام وقوتها.
يُعدّ الفطر المشروم المعالج بالأشعة فوق البنفسجية مصدراً نباتياً غنياً بفيتامين «د»، وهو العنصر الحيوي الذي يعزز قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم ويُساهم في ترسيخ العظام وقوتها.
