دليل غذائي للراحة القلبية: 8 أصناف يجب الحد منها بعد سن الأربعين

يركز هذا التقرير على أهمية تعديل النظام الغذائي مع التقدم في العمر، مع تسليط الضوء على أبرز الأطعمة التي يُنصح بتجنبها لتعزيز صحة القلب، الحفاظ على الوزن المثالي، ودعم العظام، بالإضافة إلى تقديم بدائل صحية مناسبة لكل منها.