هوس البروتين.. احذروا أوهام المنتجات الغنية بالبروتين

"منتج غني بالبروتين" وغيرها من العبارات التي تدل على وفرة البروتين في المواد الغذائية أصبحت استراتيجية في التسويق لتشمل رفوف الأطعمة المجمدة في المحلات التجارية ولكن. هل نحتاج فعلياً إلى مثل هذه المنتجات لبناء العضلات أو لإنقاص الوزن.