الصحة وطول العمر مكاسب في انتظار النشيطين جدا.. كيف تصبح واحدا منهم؟

"المشي السريع قد يكون مفتاحا لحياة طويلة وصحية. يقلّ فيها خطر الإصابة بالخرف والأمراض".