ماذا تفعل بك ليلة واحدة من النوم السيئ؟

أكدت الأبحاث العلمية أن قلة النوم قد تجعل الدماغ أكثر حساسية للمواقف المزعجة. وتؤثر في طريقة تعامله مع المشاعر السلبية.