دراسة: ممارسة تمارين بسيطة تحمي الذاكرة من آثار حرمان النوم

أظهرت دراسة حديثة أن ممارسة تمارين رياضية قصيرة أو الحصول على قيلولة يمكنهما حماية الذاكرة بعد ليلة حرمان من النوم.