دراسة: ممارسة بسيطة تحمي الذاكرة من آثار الحرمان من النوم

أظهرت دراسة حديثة أن ممارسة تمارين رياضية قصيرة أو الحصول على قيلولة يمكن أن يساعدا في الحفاظ على الذاكرة بعد ليلة من الحرمان من النوم.